30～40歳の肩こりは、、

こんにちは！
TREE整骨院 です。
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２０代までとは違い働き盛りの世代。
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原因として、
・デスクワークや家事・育児による慢性的な緊張
・眼精疲労やストレス
・運動不足や血流の低下　などが挙げられます。
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この場合、、
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肩甲骨周りの筋肉を動かせるようにマッサージしたり、
整体とストレッチで体のバランスを調整することが重要です。
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また、ご自身で出来ることとして
仕事の合間にできる軽い肩回しや深呼吸で
軽減できることもあります。
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一番ご来院の多い年代です♪
肩こりのお悩みは
TREE整骨院にお任せください。
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𖠿 𝖳𝖱𝖤𝖤整骨院 二条堀川御池院
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