バスケで差がつくのは体幹と股関節！

こんにちは！

パフォーマンスアップに来てくれた

学生さんのトレーニング！！

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🏀バスケで差がつくのは、、、
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「すぐバランスを崩す…」
「切り返しが遅い…」
「当たり負けしてしまう…」
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そんな原因の一つが、
体幹と股関節の使い方かもしれません。
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キッズトレーニングでは、
体幹を安定させながら
股関節をしっかり使う動きを練習！
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✔ステップが安定する
✔切り返しがスムーズになる
✔️ジャンプやダッシュの力を発揮しやすくなる
✔プレー中のバランスが向上する
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土台が変えて
パフォーマンスアップを✨
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𖠿 𝖳𝖱𝖤𝖤整骨院 二条堀川御池院
𝗍𝖾𝗅 𝟢𝟩𝟧 – 𝟥𝟨𝟨 – 𝟥𝟥𝟩𝟣
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