子どもの猫背、大人の猫背さんたちへ！

こんにちは！

ツリー整骨院です。

猫背って運動すれば変わるのでしょうか？？

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猫背の原因は
体を支える力（体幹）の弱さです😌
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だから
意識だけでは限界があります💦
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大事なのは
体をしっかり使うこと✨💡
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おすすめの動きは
✔ クマ歩き
✔ けんけんパ
✔ ジャンプ
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全部“遊びながら”でOKです😊
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こういう動きを続けると
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✔ 自然と背筋が伸びる
✔ 座る姿勢も安定するんです！
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「姿勢よくして！」より
体を動かすが近道です✨
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ぜひ一度、
当院の運動体験へお越しください🧡
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𖠿 𝖳𝖱𝖤𝖤整骨院 二条堀川御池院
𝗍𝖾𝗅 𝟢𝟩𝟧 – 𝟥𝟨𝟨 – 𝟥𝟥𝟩𝟣
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