１０～２０歳以上の肩こりはダントツでこれ！

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こんにちは！
TREE整骨院です。

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肩こりも
年齢によって原因や対策が少しずつ違います。
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肩こりでお悩みの１０代～２０代の人は、、、
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原因として、
・スマホ、パソコンの長時間の使用によるストレートネック
・姿勢の悪さ
・勉強や部活などの筋肉の緊張　　などが挙げられます。
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対策として、
スマホの姿勢を改善させることが効果的です。
目線を上げて操作するようにしましょう！！！！
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また、ストレートネックになっている人は
整体で早めの治療をお勧めします。
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マッサージでは肩こりは一時的なので、
全身整体で整えましょう♪
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その他にお家で出来ることとして
首や肩周りの軽いストレッチや
湯船につかる・睡眠確保の時間を
行うように心がけましょう
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𖠿 𝖳𝖱𝖤𝖤整骨院 二条堀川御池院
𝗍𝖾𝗅 𝟢𝟩𝟧 – 𝟥𝟨𝟨 – 𝟥𝟥𝟩𝟣
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