足底筋膜炎の症例

こんにちは
TREE整骨院です。
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足底筋膜炎は足の裏だけの問題と思われがちですが、
姿勢の崩れによって
足底筋膜に負担が集中することがよくあります。
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例えば、
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・猫背や反り腰
・骨盤の傾き
・O脚・X脚
・足裏のアーチが低い（偏平足）または高すぎる
・片足に体重をかける立ち方
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このような姿勢や体の使い方があると、
歩くたびに足底筋膜へ繰り返し負担がかかり、
痛みが長引くことがあります。
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改善には、足裏だけでなく
次のようなケアも効果的です。
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・ふくらはぎやアキレス腱のストレッチ
・お尻や体幹の筋力をつける
・正しい立ち姿勢・歩き方を意識する
・足に合った靴やインソールを使う
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特に朝の一歩目が痛い場合は
足底筋膜炎の特徴的な症状です。
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当院でも、足裏だけでなく骨盤や姿勢、
歩き方までチェックして調整することで、
再発予防につながることがあります。
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少しでも違和感があるときは、
ぜひご相談ください！
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𖠿 𝖳𝖱𝖤𝖤整骨院 二条堀川御池院
𝗍𝖾𝗅 𝟢𝟩𝟧 – 𝟥𝟨𝟨 – 𝟥𝟥𝟩𝟣