ぎっくり腰なる前がケアのチャンス

こんにちは！

TREE(ツリー)整骨院です。

 

「なんか腰が重い…」
「前かがみになると違和感がある…」
「ぎっくり腰になりそう…」

 

そんなサイン、見逃していませんか？💦

 

 

ぎっくり腰は突然起こるように感じますが、

実はその前から

腰に疲労が蓄積していることが少なくありません。

 

 

こんな症状は要注意⚠️

✔️ 腰が重だるい
✔️ 起き上がる時に腰が痛い
✔️ 前かがみがつらい
✔️ 長時間座ると腰が固まる
✔️ 身体をひねると違和感がある

 

 

 

違和感を感じたら、

無理をせず早めのケアがおすすめです✨

 

 

腰だけでなく、骨盤や股関節、

太もも周りの筋肉のバランスを整えることで、

腰への負担を軽減できる場合があります。

 

 

 

「まだ大丈夫」と我慢するより、
痛くなる前のケアが、

毎日を快適に過ごすポイントです😊

 

 

 

腰に違和感を感じたら、お気軽にご相談ください！

 

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