足がつったらどうする？

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秋は少し涼しくなり、
ウォーキングやランニング🏃‍♂️
運動会で保護者リレーなど。

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足がつりやすい時期です🦶🏻

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走る時はいきなりダッシュしないよう
最初は７割ぐらいで体を慣らしましょう！

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もし、、足がつってしまったら
これやって見てください😊
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𖠿 𝖳𝖱𝖤𝖤整骨院 二条堀川御池院
𝗍𝖾𝗅 𝟢𝟩𝟧 – 𝟥𝟨𝟨 – 𝟥𝟥𝟩𝟣
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