外反母趾のテーピング

今日は女性に多い外反母趾のテーピングのご紹介

整骨院でもテーピングをはりますが、自分で出来たらいいですよね？

そんな方に今回は貼り方をご紹介したいと思います！！

今回このテープを使ってご紹介いたします。

①まず、片方の真ん中に4㎝ほど切り込みを入れます。

②足の母趾の横の出っ張っている部分に一度貼ります。

（この時切り込みの真ん中部分が指の真横に来るように）

③次に切り込みを入れた内側から母趾をくるっと包むように貼ります。

（反対の外側も同様に）

④母趾に貼れたら、もう一方のテープをそのまま踵のほうに貼ります。

（この時、テープを引っ張らないように！外反母趾がひどい方は少しだけテンションをかける程度で！）

！完成！

ご購入の際や、テーピングが分かりにくいという方は、いつでもスタッフまでお聞きください！！