スノーボードでの怪我・・・・

TAG: 治療; 村上友斗; 山本佳代子

皆さんこんにちは！
TREE（ツリー）鍼灸整骨院二条店です！！

今日はこの季節に多い、スノーボードによる怪我をしてしまった時の対応と、負傷しやすい怪我について少しご紹介いたします。

■ 怪我をしてしまったら…

自分が怪我をしてしまったという場合と、仲間が怪我をしてしまった場合があります。まず、スノーボードで多い外傷を挙げてみましょう。

頭部打撲

意識がない場合は、脳内出血の可能性があり、ただちに脳神経外科のある病院へ運ぶ必要があります。意識があっても時間が経ってから症状が出る場合があるので、本人を一人にしないなどの注意が必要です。最近はかっこいいヘルメットがありますから、エアー系をする人だけでなく、かっ飛び系の人はぜひ被りましょう。

頚椎の外傷

後方へ転倒した場合に多く、頭部打撲とセットのことが多いです。多いのは、当日は何となく痛くて翌日になり痛みが増すというパターンでしょうか。痛みが強い場合はレントゲン検査は必要ですし、上肢のしびれや吐き気、頭痛を伴う場合は神経に障害があると考えられますから、ＭＲＩ検査が望ましいです。

脊椎（胸椎、腰椎）の外傷

これは普通に転倒したくらいでは稀でしょう。高いエアーの失敗によるものがほとんどで、重傷例（骨折や下半身麻痺）となる場合もあります。1回の失敗で一生車椅子生活というのもつらい話です。エアー命の方々、くれぐれも基本を忘れず、段階を踏んで練習を！

上肢の外傷

肩関節、肘関節には、脱臼が多い様です。これには骨折を伴う場合も有りますし、肩であれば鎖骨骨折ということもあります。手関節には脱臼は少なく、骨折が多いです。やはりエアー台での受傷が多いです。いずれにしても、直後から痛み、腫れ、動かせない等の症状がはっきりして出ている場合は、整形外科へ直行ですね。問題は、痛いんだけどなんとか動かせるという場合、整形外科へ行くかどうかですね。いろいろ意見はあると思いますが、整形外科受診を強くお勧めします。

下肢の外傷

股関節周囲では、尻餅をつくことによる尾骨骨折ですね。これは初心者にも多く、エアーだけでなく、リフト待ちの時に滑って転倒したということもあります。医者に行かない人も多いでしょうから見落とされがちです。

■ 対応の仕方…

自分でなくても、友人が怪我をしてしまった等の場合の対応です。

1. 患者、自分の安全を確保する。

コースの端へ移動させる、ボードを立てる、等。

2.患者を観察する。

大量の出血がある、意識がない場合はただちに周囲に助けを求め、患者の応急処置（気道確保、人工呼吸、止血）すると同時にパトロールへの通報を急ぐ。
意識がある場合は落ち着かせて話を聞く。

3.パトロールへの通報

いつ、どこで、だれが、どうした、を整理して正確に伝える。後はパトロールに従えば良いと思います

4.四肢の外傷の応急処置

RICEの原則があります。

Rest(安静):怪我をしたところを動かさない
Icing(冷却):冷やす。湿布ではなく、氷、アイスノン等ですが、スキー場なのだから雪や氷はたくさんあります
Compression(圧迫):適度に圧迫する。
Elevation(挙上):心臓より高く挙げておく。

こうすることによって、内出血や腫れを最低限に押さえ、痛みを軽減することができます。しかし、これはあくまで応急処置ですから、できるだけ早くTREE(ツリー)にご相談ください！