冷房の冷えによる不調

こんにちは！
TREE整骨院です。
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冷房の冷えによる不調にご注意！
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毎日暑い日が続き、
冷房が欠かせない季節になりました。
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しかし、冷房の効いた室内で長時間過ごしていると、身体が冷えすぎてさまざまな不調が現れることがあります。
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冷房による冷えで起こりやすい症状
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・肩こり、首こり
・腰痛
・頭痛
・手足の冷え
・身体のだるさ
・むくみ
・疲れが取れにくい
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冷房で身体が冷えると血行が悪くなり、
筋肉が硬くなることで、
肩こりや腰痛などの症状につながりやすくなります。
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冷え対策のポイント
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✅ 冷房の設定温度を下げすぎない（目安は26～28℃）
✅ 羽織るものやひざ掛けを活用する
✅ 温かい飲み物を取り入れる
✅ 軽いストレッチで血行を促す
✅ 湯船にゆっくり浸かる
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冷えによる不調は早めのケアがおすすめです

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「夏なのに身体が冷えてつらい」
「肩や腰の痛みがなかなか取れない」という方は、
冷えが原因の一つかもしれません。
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TREE整骨院では、お身体の状態を確認し、
一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
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暑い夏を快適に過ごすためにも、
気になる不調はお気軽にご相談ください。
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スタッフ一同、

皆さまのご来院をお待ちしております。
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TREE整骨院　二条堀川御池院
平日　9:30～20:00
土日祝　9:00～17:00