座りっぱなしが腰痛に、、。

こんにちは！

ツリー整骨院です。

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特に重たい物は持っていないのに、
なぜか腰が痛い…
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そんな方に多いのが
｢座りっぱなし腰痛｣です。

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実は、立っている時よりも
座っている時の方が
腰への負担は大きいと言われています。
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こんな症状はありませんか？
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・立ち上がる瞬間が一番つらい
・じっとしている方が痛い
・腰だけでなく股関節やお尻も重だるい
・朝より夕方の方が痛い
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ひとつでも当てはまれば、
原因は「座りすぎ」かもしれません。
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腰痛は「年齢のせい」ではなく
日常のクセの積み重ね です。
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もし慢性的に続いている場合は、
身体のバランスを整えることで
根本改善も可能です！！！

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「最近座り時間が長いな…」と感じたら、
ちょこちょこ動く習慣を始めてみてください。
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𖠿 𝖳𝖱𝖤𝖤整骨院 二条堀川御池院
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