長時間歩くと腰が痛くなるのはなぜ？

春の陽気に包まれて、
ウォーキングやお出かけする方が増えています。

それと同時に
翌日に腰痛になりましたも、、。
よく聞きます。

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股関節、膝、足首が硬くなっていると
本来それぞれの関節で
分散されるべき負担が
腰に集中してしまいます。
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その結果、腰への過度な負担が
痛みを引き起こしてしまいます。
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忙しくて治療に来れない方も
好きな時間にストレッチマシンを使い
柔軟性をアップすれば
腰痛改善へと導きます✨️
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このマシンを使えば
効率よく柔軟性アップできます！
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腰に痛みが出ている場合は
炎症期ですので、
整体もしくはマッサージ治療を行います。
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お気軽にご相談ください✨️
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𖠿 𝖳𝖱𝖤𝖤整骨院 二条堀川御池院
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