こんにちは。TREE(ツリー)整骨院二条堀川御池店、院長の山本です。
本日は、多くの方がお悩みの「ぎっくり背中」について原因と対策をまとめてみました。
ぎっくり背中を根本的に改善するためには、正しい知識に基づいた「運動」が不可欠となります。記事を参考に、しっかり対策をして腰痛、背部痛の無い生活を送っていただければ幸いです。
■ぎっくり背中の原因
ぎっくり背中は、突然のぎっくり腰やケガなどの「急性」におこる日常習慣に原因があります。
「急性」のぎっくり背中には保険を利用して、深部までとどく超音波治療器や特殊電療ハイボルテージ、この2つを組み合わせたコンビネーション治療で早期改善を目指します。
ご本人にとっては何気ない日常の動作が、ぎっくり背中の原因となっている可能性があるからです。
例えば、椅子に座る時に腰、背中を丸くする、ポケットに手を入れて歩く、柔らかい布団で寝る、電車でつり革に持たれて立つ、我流で筋トレをするなどなど。これらはほんの一例ですが、全て筋肉を緊張・収縮させ、姿勢を歪める動作です。毎日のことなので自分では気づかないことが多いのですが、いつの間にか筋肉はどんどん弾力性を失い、姿勢もどんどん悪い状態になり歪んでいきます。そしてちょっとした動作をきっかけに(重たい物を持ったり、急に走り出したり)、腰痛として発症します。最悪のケースでは、神経を圧迫して坐骨神経痛(ヘルニア)まで症状が進んでしまっていることも少なくありません。
ご本人にとっては突然の腰痛、背部痛も、実は日常習慣の積み重ねによって「腰痛、背部痛が出やすい体になってしまっている」ことが多いのです。
また、運動不足や年齢による筋力の低下なども、同じくぎっくり背中の原因となります。
■ぎっくり背中に対する、TREE(ツリー)の施術方針
まずは、TREE(ツリー)独自の施術で筋肉にアプローチして、姿勢を正します。姿勢が改善されると、腰や背中関連部位への負担が減り、結果として腰痛、背部痛も改善されます。
しかし、先にも述べたように、急性・慢性の腰痛、背部痛、ぎっくり背中に関しては、日常習慣に根本原因がありますので、施術によってその場の痛みを取るだけでは不十分です。同じ日常を送っていては、同じように姿勢は歪み、筋肉は弾力性を失い、腰痛、背部痛が戻ってきてしまうからです。
施術方針としては、
1、まずは、最も適切な施術(整骨・整体・鍼灸・電気)で、迅速に痛みを改善する
2、日常動作や習慣を改善し、必要なストレッチや運動を生活に取り入れ、腰痛の出ない体つくりをする
この1と2が両方必要になります。
■ TREE(ツリー)の施術者について
TREE(ツリー)整骨院二条堀川御池店の施術者は、全員が国家資格所有の柔道整復師です。
柔道整復師とは、専門の大学に4年もしくは専門学校に3年通い、解剖学・生理学など体の基礎的な知識に加え、柔道整復理論という脱臼や骨折の治療法、運動学や整形外科学を学び、国家試験に合格した体のプロフェッショナルです。施術は、安心してお任せください。
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■ TREE(ツリー)の施術内容
TREE(ツリー)整骨院二条堀川御池店の施術は、痛みの出ている箇所を直接触るのではなく、痛みの原因になっている筋肉を見つけ、そこにアプローチします。体をボキボキ鳴らすような施術ではなく、手技で心地よい刺激を与え、筋肉を正常な状態に戻します。
姿勢(骨)は筋肉に支えれていますので、筋肉が正常な状態になれば、それに引っ張られる形で姿勢も正されていきます。
そして痛みがとれた後は、日常習慣の改善や、筋肉の柔軟性をつけるためのストレッチ、足りない筋力を補うための適度な運動などのご指導に入ります。
TREE(ツリー)整骨院二条堀川御池店は、運動スペースを併設しています。担当の柔道整復師は、事前の施術によって患者様の体の状態をしっかり把握していますので、一人一人に合わせたメニューをご提案することができます。
まずは、独自の施術で、今ある腰痛、背部痛を改善すること。
そして、腰痛、背部痛が改善した後は、腰痛が再発しないための体つくりをお手伝いすること。
TREE(ツリー)整骨院二条堀川御池店は、健康で明るい毎日を過ごせるように、体のトータルサポートをさせていただいております。
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