バランスボールを使った体幹トレーニングのご紹介です。

こんにちは！TREE（ツリー）整骨院二条堀川御池店です。本日は、TREE（ツリー）で取り入れているバランスボールを使った体幹トレーニングをご紹介致します。

・腰痛予防  

・競技力向上のため  

・運動不足向上のため  

・ダイエットやお腹を引き締めたい  

・みせれる腹筋を手に入れたい  

など効果はいろいろあります。体幹をしっかりと意識させることで腰痛予防になります。

TREE(ツリー)では、治療、トレーニングのマニュアルは一切作っておりません。患者様一人一人の目的に合わせたメニューをご提案させていただいております。体の不調、痛み、体幹が大事なのはわかっていてもどうすればよいかわからないなど、お困りの方は、ぜひ一度ご相談下さい。